Fixa det dåliga självförtroendet och få mer sexlust

En låg sexlust kan naturligtvis bero på många saker men en väldigt vanlig orsak är dåligt självförtroende. Ofta i samband med en fysisk förändring som graviditet eller viktökning/minskning eller liknande. Men dåligt självförtroende kan även komma utan någon synlig förändring.

Ett sätt att öka självförtroendet är att påminna dig själv om hur bra du är.

Gör så här:
Köp en fin liten skrivbok.
Sedan ska du varje dag skriva ner minst en sak som är bra med dig själv, gärna flera. Det kan vara allt från att du presterat bra på jobbet den dagen, till att du är duktig på att sminka dig, att dina ögon glittrar vackert i ett visst ljus att du varit ovanligt pedagogisk mot barnen eller att du varit duktig nog att släpa dig till gymmet.
Vad som helst som du upplever som bra med dig själv. Tro mig, det blir minst en sak per dag om du bara tänker efter lite.
Sedan ska du läsa upp det du har skrivit för dig själv i spegeln. Detta kan låta lite fånigt, men det fungerar faktiskt bättre om du får höra allt bra om dig själv.
Fortsätt med denna rutin så länga du känner att du behöver, men jag rekommenderar att jobba med det i minst tre månader. Bläddra och läs ofta i boken så kommer du komma på varför just du är så fantastisk, om du nu skulle råka glömma det.

*Bilden är tagen från mamut.net