Är du en av de personerna som kan få orgasm på egen hand, men inte tillsammans med din partner?
Det är inte alls konstigt. I hela första delen av våra liv så onanerar vi och får orgasm på egen hand. Då behöver man inte bry sig om att man är högröd i ansiktet, rycker i kroppen och låter lite som en strypt katt. Dessutom så är det lättare att koncentrera sig när man är ensam och man behöver inte tänka på att man ska tillfredsställa någon annan än sig själv.
Det man kan behöva göra är att långsamt vänja sig vid att ha sin partner närvarande när du får orgasm.
Dessa övningar kan verka lite krångliga och konstiga, men tänk på att det är en investering som, om det ger resultat, kommer att påverka ditt sexliv positivt för alla framtid!
Så här gör du:
Detta görs i flera små steg. Upprepa varje steg så många gånger du själv känner att du behöver innan du går vidare till nästa, en tumregel är dock att försöka göra varje steg minst 3 gånger. Alla stegen kan kompletteras med dina vanliga ritualer, om du till exempel brukar kolla på porr eller fantisera om något särskilt så fortsätt med det, men försök att även göra stegen nedan samtidigt:
Steg 1:
Tänk på din partner när du onanerar. Om du måste tänka på något speciellt för att få orgasm, försök att inkludera din partner i dessa tankar och fantasier. Om det inte är möjligt så kan du vänta med att fantisera om din partner tills du kommer. På så vis kommer du att förknippa din partner med orgasm.
Steg 2:
Ta lite sexiga bilder på din partner. Ha dem sedan runt dig i rummet när du onanerar och titta på dem när du kommer.
Steg 3:
Behåll bilderna i rummet. Be din partner att spela in en liten ljudsekvens till dig, så att du kan spela upp den när du onanerar. Det kan vara när din partner läser en erotisk novell, pratar lite dirty-talk eller bara berättar hur sexig han tycker att du är, vad som helst som funkar för er. Det viktiga är att du hör din partner röst säga något du tycker om att höra, eller som gör dig kåt. Det går också bra att spela in ljudet från när ni har sex.
Steg 4:
Om ni har möjlighet så spela in en kort film med din älskade, gärna där denne gör något du tycker är sexigt. Kanske tränar eller tar ett bad. Denna film ska du sedan ha igång medan du onanerar.
Steg 5
Ha din partner i rummet när du onanerar, men låt honom/henne bära ögonbindel. Detta är spännande för båda.
Steg 6:
Onanera tillsammans med din partner, gärna medan även hon/han onanerar samtidigt. Om du behöver ha det släkt i rummet så går det utmärkt. Det viktiga är att ni är tillsammans. Om du kommit så här långt så har du vunnit en stor seger. Efter detta steg så brukar det gå mycket lättare.
Steg 7:
När du har visat din partner hur du gör för att tillfredsställa dig själv, så kan du ju låta honom/henne försöka. Ni kan turas om att tillfredsställa varandra med leksaker (gärna vibrerande), händer och mun.
Steg 8:
om du är kvinna så tänk på att : omkring 70 % av alla kvinnor behöver klitoris stimulering för att få orgasm. Så glöm inte det du och din partner sedan vill ha penetrationssex. Ställningen doggystyle (då partnern som ska penetreras står på alla fyra) är bra för då är det lätt att samtidigt stimulera klitoris med en vibrator, eller fingrarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar